Liikkumisen iloa

Liikunta on ollut aina tärkeä osa elämääni. Nautin suunnattomasti, kun hiki virtaa ja saan rääkätä itseäni oikein kunnolla. Tällä hetkellä motivaatio liikkumiseen on 110%. Olen saanut tästä myös palautetta hieman kotonakin. Arki-iltaisin isimies viettääkin kaikki muut paitsi keskiviikon Aleksin kanssa toki hänkin lähtee tiistaisin ja torstaisin pelaamaan jääkiekkoa. Olen nimittäin ottanut itseäni niskasta kiinni ja tavoitteena on oikeasti saada kuntoa kohenemaan ja "läski" liikkumaan. Maanantaisin ja torstaisin pyrin pitämään salipäivät, tiistaisin jumpataan ja perjantaisin rääkätään kahvakuulassa. Se tunne, kun on kaikkensa antanut, huh! Tällä viikolla treenaamiset jäävätkin hieman vähemmälle, kun mies on iltavuorossa ei ole tainnut olla iltavuorossa sitten Aleksin syntymän. Ja meillä ei ole mahdollisuutta lapsenvahtiin tässä ihan kotinurkilla. Noh liikkua voi onneksi muutenkin. Käymme Aleksin kanssa lähes päivittäin vaunuilemassa ja tänään heitimmekin mukavan 6 kilometrin lenkin. Välillä hölkällä ja välillä kävellen.Uusilla lenkkareilla oli hyvä laittaa töppöstä toisen eteen.Ja onneksi jumpata voi myös kotona, sekä Aleksia painona käyttäen. Tavoitteena on pitää yllä kuntoa ja muutenkin terveellisiä elämäntapoja; herkkuja syödään silloin kun mieli tekee, mutta maltillisesti.

Adidas Duramo 5w

Olen alkanut seuraamaan myös muutamaa treenausblogia ja erilaisista salaateista on tullut intohimoni. Viikonloppuna tehtiin pekonisalaattia ja tänään taioin jämistä herkullista kanasalaattia. Mutta toverit: ei pelkoa minusta ei ole tulossa punttiurpoa eikä myöskään älytöntä terveysintoilijaa! Pääasia, että mieli ja keho pysyy balanssissa ja virkeänä. Tavoitteenani ei ole mieletön painon pudotus, sillä olen muutamaa kiloa hoikempi kuin ennen Aleksia vaan kiinteytyminen. Tällästa hömppää tällä kertaa, saas nähdä miten pitkään into kestää yllä ;)

Pakitteleva murunen <3